Breves pensamientos para empezar el año con optimismo inspirados en la Psicología Humanista
En la segunda mitad del siglo XX, varios grupos de psicólogos muy heterogéneos constituyeron lo que ellos mismos aceptaron llamar «la tercera fuerza». Con este nombre reclamaban una forma de entender la naturaleza psicológica del ser humano diferente de las dos predominantes hasta el momento: el psicoanálisis y el conductismo. Expertos como Abraham Maslow, Carl […]
Lo que me ayuda a afrontar una pérdida
Tarde o temprano, sucede: se mueve la tierra bajo tus pies porque se muere una persona a la que quieres tanto, que no concibes una vida sin su presencia. Te rompes, te ahogas, te hundes, te levantas, te sorprendes, te asustas, te enfadas, te rebelas, te vacías… Pero todo ha de continuar, aunque ya nada […]
Taller de constelaciones familiares
Aproxímate a la experiencia de un taller de constelaciones familiares: «una forma diferente de mirar que nos hará ocupar nuestro lugar en la familia y nos dará la fuerza necesaria para orientar nuestra vida hacia el futuro». Por Silvia Quiñones.
Claves de una relación de ayuda efectiva
La relación que se establece entre dos personas que se expresan con sinceridad y con cariño es por sí misma terapéutica. Todos hemos vivido la experiencia de haber sido aliviados por otra persona en momentos de dificultad; y todos hemos podido ser útiles en alguna ocasión tendiendo una mano o prestando oídos a quien necesitaba […]
Diez creencias tóxicas que te impiden cambiar… y 30 antídotos
En ocasiones, aunque tengamos muy claro que es necesario acometer un cambio en nuestra vida, no nos decidimos a emprenderlo . Puede haber circunstancias objetivas que lo hagan muy difícil, o que lo desaconsejen en un momento dado, pero muchas veces el obstáculo para cambiar nos lo ponemos nosotros mismos. No podemos elegir no cambiar, […]
10 criterios para una práctica docente inspirada en el counselling
Cultiva tu resiliencia: siete propuestas
Aunque es una palabra de moda en el ámbito de la salud emocional, el término «resiliencia» proviene de un marco tan diferente como es la física de materiales. Ahí se refiere a la capacidad que tienen algunas sustancias para recuperar su estado inicial cuando cesa la perturbación a la que se había sometido. Es resiliente, […]
Con qué te encuentras si acudes a una consulta de Counselling
Tal vez te encuentras en un momento vital en el que sientes la necesidad de dar un cambio. Puede que estés en crisis por un problema laboral, o que la pérdida de un ser querido te siga atormentando después de mucho tiempo. O es posible que pretendas dar un impulso a tu vida para cambiar […]
Qué es el counselling
A lo largo de nuestra vida, todos tenemos experiencias gratificantes que nos hacen sentir bien y estar a gusto con nosotros mismos y con lo que nos rodea; pero también otras experiencias dolorosas o frustrantes que aparentemente nos alejan de lo que consideramos plenitud o felicidad. Ante las dificultades reaccionamos poniendo en juego nuestros recursos […]
